NOUVELLE ÉDITION · NOVEMBRE 2026
Et si nous portions plus que nécessaire ?
Émotions et biologie, plantes oubliées, deux nouveaux e-books, trois recettes de saison et rendez-vous du Nectarium.
Découvrir la nouvelle édition↓ Télécharger le PDFLe rendez-vous mensuel · François LOVO
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11 éditions · lecture gratuite
ÉDITION SPÉCIALE · OCTOBRE 2026
Grippe : préparer son immunité autrement
Homéopathie, échinacée, mycothérapie, huiles essentielles, zinc et vaccination : repères pratiques et précautions pour l’hiver.
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Octobre 2026 · Comprendre le terrain
Renaissance : relier les signaux du corps
Digestion, sommeil, émotions et bien vieillir : retrouver la cohérence sans réduire le corps à une liste de symptômes.
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Septembre 2026 · Rentrée & métabolisme
Retrouver son rythme à la rentrée
Résilience métabolique, microbiote, périménopause et habitudes simples pour traverser la rentrée.
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Juillet 2026 · Nutrition & été
L’été, entre plaisir et équilibre
Collations, glycémie, plaisir de manger et mouvement : des repères pour un été moins contraint.
Lire l'éditionJuin 2026 · Nutrition sans peur
La peur de manger : retrouver des repères
Gluten, oxalates, huiles, café, hormones : démêler les raccourcis et regarder la réalité du terrain.
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Avril 2026 · Printemps & signaux
Votre corps cherche à vous parler
Écouter les signaux, revoir ses habitudes, explorer le printemps avec nuance et lucidité.
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Mars 2026 · Transitions de saison
Accueillir le changement de saison
Petit-déjeuner, rythme biologique, nutrition et accompagnement d’une transition plus douce.
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Février 2026 · Souffle & énergie
Un peu de souffle au cœur de l’hiver
Énergie, téléconsultation, rythme du sommeil et petits gestes durables pour prendre soin de soi.
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Janvier 2026 · Habitudes & sens
Changer sans se brusquer
Résolutions, sécurité intérieure et régularité : des gestes durables plutôt que des promesses intenables.
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Novembre 2025 · Vivre l’hiver
Prendre soin du vivant à l’approche de l’hiver
Mémoire, immunité, respiration, nutrition de saison et mieux-vieillir.
Lire l'éditionUne différence assumée : ces newsletters portent ma voix et ma pratique. Elles ont leur propre identité graphique, distincte du magazine collectif nectarium. Les éditions sont publiées en HTML avec texte sélectionnable et photographies intégrées.
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La lettre de François LOVO
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© François LOVO · francoislovo.fr · Santé intégrative & nutrition