Massages bien-être

LE MASSAGE SUEDOIS

• Effleurage (mouvements de lissage sur la peau)
• Pétrissage (pétrissage des muscles)
• Tapotage (battements rythmiques)
• Frictions (pression profonde et mouvements courts sur les tissus)
• Vibration (mouvement rapide des tissus)
Ces cinq techniques sont utilisées pour réduire les douleurs musculaires et stimuler la circulation sanguine. Il vous détend, vos muscles se relâchent et votre amplitude de mouvement augmente.

Pour être plus précis, un massage suédois aide à soulager :
• Raideur des muscles
• Douleur (par exemple dans le bas du dos ou dans la région du cou/des épaules)
• Arthrose
• Stress
Les massages suédois durent en moyenne 60 minutes.

LE MASSAGE BALINAIS

Le massage balinais est issu d'une forme traditionnelle de massage indonésien. Comme son nom l'indique, cette forme de massage a acquis son propre caractère à Bali. Entre-temps, ce style balinais original s'est également fait connaître en Occident.
Le massage balinais combine les variations suivantes :
• Le massage suédois
• L'acupression
• Réflexologie
• Aromathérapie
Lors d'un massage balinais, on masse de l'huile de coco, une huile qui a un effet antibactérien. Les substances de l'huile de noix de coco protègent la peau, soulagent les symptômes du psoriasis et aident à prévenir l'eczéma.
• Le massage balinais est recommandé pour :
• Soulager les douleurs articulaires et musculaires
• Réduire le stress et les tensions
• Suivi des blessures sportives
• Lutter contre les problèmes de sommeil et respiratoires
Tout comme le massage suédois, un massage balinais dure en moyenne entre 60 minutes.

L'ACUPRESSION
L'acupression diffère de l'acupuncture en ce que le thérapeute ne travaille pas avec des aiguilles, mais avec une légère pression principalement des doigts, des mains et des coudes.
L'acupression est en fait un nom collectif pour divers traitements, tels que :
• Les massages chinois Tui Na
• Shiatsu
• Ko bi do
Un message acupression combinant 3 massages asiatiques peut durer jusqu’à 60 minutes.

LE MASSAGE AYURVEDIQUE
Un massage ayurvédique est un massage énergétique doux, qui se caractérise par l'utilisation de différents types d'huiles. En principe, un massage ayurvédique convient à tout le monde. Mais il y a quelques cas où la forme de massage n'est pas recommandée :
• Les 3 premiers mois de grossesse
• En cas de cancer
• En cas de fièvre
• Immédiatement après avoir mangé
Avec cette forme de massage, tout le corps est massé et tout le corps est équilibré. De plus, la forme de massage a de nombreux autres effets bénéfiques :
• Aide à détendre les articulations
• Lutte contre le stress, la fatigue et l'insomnie
• Fournit plus d'énergie vitale
• Aide à libérer les blocages émotionnels
Pendant le massage est souvent aussi parlé. Votre style de vie, votre humeur et vos problèmes sont discutés pour adapter pleinement le massage à vos besoins. Les massages ayurvédiques durent en moyenne 60 minutes.

LE MASSAGE DU TISSU CONJONCTIF
Le tissu conjonctif est un tissu élastique qui protège vos organes et soutient vos vaisseaux sanguins, vos nerfs et vos muscles. Un massage du tissu conjonctif affecte les organes et peut éliminer les blocages. En pliant ou en roulant votre peau, le masseur sent où se trouve la tension dans votre corps.
Un massage du tissu conjonctif peut être effectué sur différentes parties du corps, telles que le visage, le cou, le décolleté, le dos et les jambes. La forme de massage n'est pas très relaxante, selon le masseur et les blocages, cela peut même faire un peu mal.
Mais pourquoi feriez-vous un massage qui n'est pas confortable et qui fait mal ? La réponse réside dans les innombrables avantages d'un massage du tissu conjonctif :
• Amélioration de l'état de votre peau
• Amélioration de l'absorption des nutriments
• Amélioration de l'élimination des déchets dans votre peau
• Réduction des rides et des cicatrices
• Stimulation de votre système nerveux
• Soulagement des douleurs et des problèmes articulaires
Parce qu'un massage du tissu conjonctif peut être assez stressant, il ne convient pas à tout le monde. Par exemple, un massage du tissu conjonctif n'est pas recommandé si vous souffrez d'hypertension artérielle, de cancer, de problèmes cardiaques, de fièvre ou de grossesse.

LE MASSAGE SHANTALA
Le massage Shantala est une forme de massage pour les bébés dans laquelle le tout le corps est massé. Le massage Shantala vient d'Inde. C'est un massage de détente affectueux basé sur une approche respectueuse. Cette forme de massage n'est pas difficile à apprendre. De nombreux parents et soignants y voient un moyen idéal de se connecter avec leur bébé et d'établir une connexion plus profonde !
Un massage Shantala convient à tous les bébés, en particulier aux enfants qui pleurent beaucoup et souffrent de coliques. Les bébés très tendus ou sensibles peuvent également bénéficier grandement de cette forme de massage.
• Les bienfaits d'un massage Shantala :
• Votre bébé dormira plus paisiblement et plus profondément
• La digestion de votre bébé est améliorée
• Réduire les coliques et les étirements excessifs
De plus, le massage augmente l'hormone ocytocine, qui joue un rôle important dans les sensations de tendresse et de servitude. Il y a une production accrue de cette hormone à la fois pour le massé (bébé) et le masseur (parent/soignant).
 

LE MASSAGE TIBETAIN
La forme de massage utilise souvent de l'huile et est particulièrement efficace pour les personnes qui font de l'entraînement physique et de la méditation. Mais même si vous effectuez un travail dur et intensif ou si vous restez assis longtemps dans la même position, un massage tibétain peut vous aider. Si vous voulez vous détendre et vous ressourcer, vous pouvez profiter du massage tibétain.
Le massage tibétain aide à détendre les muscles et à relâcher les tensions dans le corps. Cela améliore la circulation sanguine, de sorte que les nutriments vitaux et les hormones peuvent être mieux distribués. Cela vous fait vous sentir plus énergique et puissant !
Un massage tibétain dure en moyenne 60 minutes. Pour un résultat optimal, mieux vaut ne rien manger pendant au moins une heure et demie avant le massage.

LE MASSAGE THAILANDAIS
C'est un massage ferme, dans lequel le masseur masse sur les canaux énergétiques et effectue des étirements ou des exercices. Le but du massage thaï traditionnel est d'apporter aux gens un équilibre, à la fois physique et mental.
Un massage thaïlandais procure détente et activation. Avec lui, vous prévenez et remédiez aux problèmes physiques et psychologiques. Il fournit des tissus et des muscles détendus et présente de nombreux autres avantages :
• Soulage les douleurs dans le dos, les épaules, la tête et réduit les tensions musculaires
• Lâcher les blocages dans le flux d'énergie
• Stimule le système nerveux
• Rajeunit le corps
• Aide contre l'insomnie et la fatigue
• Réduit le stress
Le massage thaï traditionnel est sans huile, très ferme et dans certains cas peut même être un peu douloureux (surtout si les muscles sont tendus).

LE MASSAGE KO BI DO
Le massage Ko Bi Do est une technique japonaise de massage du visage, et est également considéré comme un lifting naturel. La forme de massage se concentre sur le traitement des points de pression et des méridiens, de la peau superficielle, de la peau profonde et des muscles. Ce massage facial ne peut être comparé à aucun autre massage facial. Chaque partie du visage est traitée avec des techniques spécifiques.
Comme les autres massages, le Ko Bi Do japonais possède également de nombreux bienfaits :
• Meilleure élimination des déchets de la peau
• Aide à lutter contre le relâchement cutané et les ridules du visage
• Améliorer l'état de la peau du visage
• Effet rajeunissant et réduction des rides
Contrairement à un massage du tissu conjonctif, ce massage est très relaxant et revitalisant. Le massage stimule non seulement un lifting naturel, mais équilibre également tout le corps émotionnellement, mentalement et spirituellement !
 

LE MASSAGE METAMORPHIQUE
Un massage métamorphique vous aide à créer une connexion plus profonde avec vous-même. Lors d'un massage de métamorphose, les mains, les pieds et la tête sont massés très doucement afin de débloquer les blocages et de prendre un nouveau départ.
Un massage métamorphique est très relaxant et calme complètement l'esprit. De plus, le massage peut être un soutien pendant les périodes de changement, comme un divorce, une grossesse, un déménagement ou d'autres changements.
 

LE MASSAGE LYNPHATIQUE
Un massage lymphatique, également appelé drainage lymphatique, est un massage doux qui améliore le drainage de la lymphe et donc l'élimination des déchets et de l'excès de liquide (oedème). Réduit la rétention d'eau et améliore la circulation sanguine.
De nos jours, le drainage lymphatique est souvent utilisé après une intervention chirurgicale ou pour une rétention hydrique prolongée. Le massage convient à chaque homme ou femme de tous âges. La durée du massage dépend principalement de l'état des ganglions lymphatiques et de la quantité et de la localisation de l'oedème, en moyenne 45 à 60 minutes.
 

LE MASSAGE CHINOIS TUI NA
Le Tui Na est un massage assez ferme, le masseur part à la recherche de points d’acupuncture bloqués et vous pouvez le sentir parfois avec un peu de douleur.
Contrairement à un massage de relaxation, l’objectif d’un massage Tui Na n’est pas la relaxation, mais l’élimination des blocages dans le corps.
Le massage aux pierres chaudes
Le massage aux pierres chaudes est souvent considéré comme une variante du massage suédois dans lequel des pierres de basalte arrondies chaudes sont utilisées pour masser tout le corps. Les pierres sont chauffées à environ 45 degrés Celsius à l'aide d'un chauffe-pierres chaudes.
Tout comme un massage suédois, le masseur utilise des pétrissages, des caresses, des mouvements circulaires et des vibrations pendant le massage pour réduire la tension dans les muscles.
Un massage aux pierres chaudes présente de nombreux avantages, tels que :
• Réduire la tension dans les muscles
• Lutter contre le stress
• Améliorer la qualité du sommeil
• Accélérer le processus de récupération en cas de migraine, de dépression, de maladies métaboliques et d'autres maladies
Un massage aux pierres chaudes est un véritable massage de bien-être et de détente, adapté aux petits comme aux grands.