Mes accompagnements
Naturopathie et santé intégrative : comprendre votre terrain
Je suis François Lovo, naturopathe spécialisé en nutrition et micronutrition. Je vous accompagne en complément de votre suivi médical, en consultation à Saint-Laurent-de-Mure, près de Lyon, à Metz ou en visio.
Une autre manière de regarder votre santé
Quand une personne vient me consulter, elle arrive rarement avec une seule question. Il peut y avoir des difficultés digestives, quelques kilos qui résistent, un sommeil devenu moins réparateur, une fatigue qui s'installe. Parfois, tout cela se mélange.
Mon métier de naturopathe consiste à prendre le temps de regarder ces différents aspects ensemble. Je m'intéresse particulièrement à la nutrition, à la micronutrition, au fonctionnement digestif et aux habitudes de vie.
L'objectif n'est pas de chercher une explication unique à chaque difficulté, mais de mieux comprendre votre quotidien et d'identifier ce sur quoi nous pouvons agir raisonnablement. Chaque accompagnement commence par un bilan approfondi.
Prendre le temps de regarder ensemble ces différents aspects.
Santé intégrative et naturopathie : deux notions à distinguer
La santé intégrative envisage la personne dans sa globalité et associe le suivi médical conventionnel à certaines approches complémentaires, lorsque leur intérêt et leur sécurité sont suffisamment établis.
La naturopathie n'est pas une spécialité médicale. Elle peut néanmoins s'inscrire dans une démarche de santé globale, notamment par l'accompagnement alimentaire, l'activité physique adaptée, le sommeil et la gestion du stress.
Je ne pose pas de diagnostic médical, ne prescris pas de médicaments et ne vous demande jamais d'interrompre un traitement. Lorsque des symptômes nécessitent une évaluation médicale, je vous encourage à consulter le professionnel de santé compétent.
Nutrition, microbiote et équilibre métabolique
L'alimentation ne se résume pas à compter les calories. Sa composition, sa régularité et son adaptation à vos besoins peuvent jouer sur la satiété, le confort digestif et différents paramètres métaboliques.
Nous examinons ensemble vos habitudes alimentaires, sans imposer de régime universel. Les ajustements proposés tiennent compte de vos goûts, de votre rythme de vie et, lorsqu'elles sont connues, de vos éventuelles contraintes médicales.
Lorsque le poids est au cœur de votre demande, le programme SveltO Slim propose un accompagnement dédié.
Prendre soin de soi, c'est aussi prendre soin de ceux qu'on aime.Un accompagnement humain, à votre rythme.
Un compte-rendu écrit après chaque consultation
À l'issue de chaque consultation, je vous remets un compte-rendu personnalisé d'une vingtaine de pages, construit à partir de ce que vous m'avez confié et des éléments de votre bilan. Il s'organise en quatre parties :
- Votre bilan de départ : antécédents, habitudes de vie, alimentation, sommeil, stress, et bilans biologiques prescrits par votre médecin lorsqu'ils existent.
- Votre plan d'accompagnement : recommandations alimentaires, ajustements d'hygiène de vie et, le cas échéant, suggestions de compléments, jamais indispensables.
- Une lettre de liaison pour votre médecin traitant, pour faciliter un suivi coordonné.
- Une synthèse avec une grille de suivi, pour garder un repère clair entre deux consultations.
Votre première consultation
Je prépare votre venue
Vous remplissez un questionnaire en ligne et rassemblez vos bilans récents. Plus je connais votre histoire, plus nous gagnons de temps ensemble.
Un temps d'écoute dédié
Nous reprenons votre histoire, votre alimentation, votre sommeil et votre rythme de vie. Selon la formule choisie, un bilan oligo-minéral peut compléter l'échange.
Votre compte-rendu écrit
Vous recevez un compte-rendu d'une vingtaine de pages, une lettre de liaison pour votre médecin traitant et une grille de repères pour le suivi.
Comprendre les outils, sans leur demander plus qu'ils ne peuvent apporter
Certains outils d'évaluation peuvent nourrir nos échanges. Mais ils n'ont pas tous la même valeur scientifique. Je préfère expliquer leurs limites clairement plutôt que de donner à une mesure une certitude qu'elle ne possède pas.
Bilan Oligo-Minéral
Le bilan oligo-minéral (OligoScan ou SoCheck) est une mesure optique rapide, proposée comme point de repère pour parler de votre alimentation. Il ne remplace pas une analyse biologique validée et ne permet pas, à lui seul, de diagnostiquer une carence ou une intoxication.
Bilan Microbiote
Ce test, réalisé par un laboratoire partenaire, donne une photographie de votre flore intestinale, utile pour personnaliser vos conseils alimentaires. Comme toute analyse du microbiote, il doit être interprété avec prudence : son intérêt dépend de la méthode utilisée et de la question posée. Il ne constitue pas un examen médical.
Bilan CardiCheck
Le CardiCheck est un support pour parler ensemble de votre stress et de votre récupération : fatigue nerveuse, sommeil, tensions. Il ne constitue pas un examen cardiaque et ne permet pas de poser un diagnostic.
Un naturopathe : qu'est-ce que c'est ?
Des informations utiles pour décrypter la profession de Naturopathe.
Tarifs
Consultation + compte-rendu
OligoScan + consultation + compte-rendu
Consultation + synthèse
OligoScan + consultation + synthèse
Deux accompagnements à découvrir
Projet bébé et cycle féminin
Un accompagnement naturel et complémentaire, pour les deux partenaires, sur le sommeil, l'alimentation et la gestion du stress.
Découvrir l'accompagnementEnvie de bien vieillir ?
Énergie, récupération, sommeil : un programme sur 6, 9 ou 12 mois, avec des bilans réguliers et des repères concrets pour votre quotidien.
Découvrir le programmeUn accompagnement complémentaire, à votre rythme
Mon approche repose sur l'écoute, la pédagogie et des changements réalistes. Nous avançons progressivement, en tenant compte de vos priorités et de votre suivi médical.
Je vous accueille en consultation à Saint-Laurent-de-Mure, près de Lyon, à Metz et en consultation en visio. Vous pouvez prendre rendez-vous en ligne ou commencer par un appel découverte offert.
Consulter où vous voulez
Au cabinet à Saint-Laurent-de-Mure ou à Metz, mais aussi à distance : le même temps et la même attention, où que vous soyez.
Consultation en visio
Une consultation complète depuis chez vous, avec le même déroulé qu'au cabinet.
Consultation par écrit
Pour les situations où une consultation classique n'est pas possible : vous me décrivez votre situation, je vous réponds par écrit.
Moyens de règlement
Régler simplement, comme vous le souhaitez, y compris en plusieurs fois.
J'accompagne les personnes dans l'amélioration de leur hygiène de vie, de leur alimentation et de leur équilibre général, en complément du parcours de santé conventionnel. Mon accompagnement ne remplace ni une consultation médicale, ni un diagnostic, ni les traitements prescrits par un professionnel de santé. Ne modifiez jamais un traitement sans l'avis de votre médecin.
Ils en parlent mieux que moi
4,9 sur 5 · plus de 260 avis Google« François Lovo nous accueille dans un très bel endroit à Saint-Laurent-de-Mure. Très à l'écoute, il décrypte le non-dit avec une facilité surprenante. Son accueil chaleureux m'a mise de suite en confiance. Ses préconisations sont judicieuses. »
« Il prend le temps de comprendre la personne dans sa globalité, son vécu, ses difficultés et pas seulement un symptôme. Les conseils sont clairs, concrets, personnalisés et réellement applicables au quotidien. »
« Un professionnel d'une qualité rare, impressionnant par ses connaissances étendues. Un point d'honneur particulier pour son accueil, sa grande disponibilité et la richesse de ses comptes rendus de consultation. »
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Parlons de ce qui vous amène
Au cabinet à Saint-Laurent-de-Mure, à Metz ou en visio, nous prenons le temps de comprendre votre situation.