Retrouver votre élan de vie
avec l'Ikigai

Une invitation douce à revenir vers vous-même, à retrouver une direction plus juste et plus alignée avec votre rythme profond.

Introduction

Il arrive parfois un moment où l’on sent que quelque chose ne circule plus comme avant. On avance, on fait ce qu’il faut, on tient souvent beaucoup de choses, mais au fond de soi, une partie semble fatiguée, bloquée, moins libre ou moins vivante.

L’accompagnement Ikigai que je vous propose est un espace pour faire le point avec douceur, retrouver du sens, mieux comprendre ce qui vous freine, et remettre progressivement du mouvement dans votre vie. Il s’adresse aux personnes qui ressentent une perte de confiance, un manque d’élan, une difficulté à lâcher prise, ou simplement le besoin de revenir vers quelque chose de plus juste pour elles.

L’Ikigai, c’est quoi ?

L’Ikigai est un concept japonais que l’on peut traduire par “raison d’être”, “élan de vie” ou “ce qui donne envie de se lever le matin”.

Il ne s’agit pas forcément de trouver une grande mission ou de tout changer dans sa vie. L’Ikigai peut être beaucoup plus simple, plus intime, plus quotidien. Il peut se trouver dans ce que vous aimez profondément, dans vos ressources naturelles, dans ce que vous avez envie de transmettre, dans ce qui vous fait du bien, ou dans une manière plus libre d’habiter votre vie.

Mon approche de l’Ikigai n’est pas uniquement tournée vers la carrière ou la reconversion. Elle est surtout orientée vers la personne : son histoire, ses ressources, ses blocages, ses valeurs, son besoin de sens et son envie de retrouver une direction plus claire.

Pourquoi faire un accompagnement Ikigai ?

Cet accompagnement peut vous aider si vous avez l’impression de ne plus vraiment savoir ce qui vous anime, si vous vous sentez enfermé dans certaines habitudes, certains rôles ou certaines peurs, ou si vous avez beaucoup donné aux autres et que vous ressentez aujourd’hui le besoin de revenir vers vous-même.

Il peut aussi être utile dans une période de transition : changement professionnel, retraite, séparation, fatigue morale, perte de repères, envie de réajuster sa vie ou de retrouver une forme de liberté intérieure.

L’objectif n’est pas de vous pousser à prendre une grande décision trop vite. L’objectif est plutôt de clarifier ce qui pèse, ce qui vous nourrit encore, ce qui vous bloque, et les premières actions simples qui peuvent vous aider à vous remettre en mouvement.

Mon approche

J’aborde l’Ikigai avec une approche humaine, progressive et respectueuse de votre rythme. Nous ne cherchons pas à forcer une réponse. Nous prenons le temps d’écouter ce qui est là, ce qui a peut-être été mis de côté, et ce qui demande à reprendre une place plus juste.

Nous explorons ensemble ce qui vous éteint parfois, ce qui vous nourrit, ce que les autres reconnaissent en vous, ce qui vous touche profondément, et la forme concrète que votre élan pourrait prendre aujourd’hui.

Cet accompagnement n’est pas une psychothérapie et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Ce n’est pas non plus une consultation de naturopathie. C’est un espace de clarification, de reconnexion à soi et de remise en mouvement.

Comment se déroule l’accompagnement ?

Avant la première séance, vous recevez un court pré-questionnaire. Il me permet de mieux comprendre là où vous en êtes, ce que vous traversez, ce que vous souhaitez retrouver, et ce que vous aimeriez remettre doucement en mouvement.

La première séance permet de faire connaissance, de poser le cadre et de clarifier votre situation actuelle. Nous regardons ce qui pèse, ce qui bloque, ce qui vous fatigue, mais aussi ce qui reste vivant en vous.

Les séances suivantes permettent d’approfondir vos ressources, vos élans, vos valeurs, vos besoins profonds, puis de construire une boussole plus claire pour la suite. L’idée n’est pas de tout changer d’un coup, mais de poser des actions simples, réalistes et respectueuses de votre rythme.

Le parcours Ikigai

Le parcours complet se déroule en quatre séances. Il est recommandé si vous sentez que vous avez besoin d’un vrai temps pour faire le point, mieux comprendre vos blocages, retrouver vos ressources et clarifier la direction qui vous ressemble davantage.

L’Ikigai se construit rarement en une seule rencontre. Il se révèle progressivement, à travers vos prises de conscience, votre histoire, vos besoins, vos choix et les petits pas que vous acceptez de poser pour vous-même.

Tarifs

La première séance Ikigai dure environ 90 minutes et est proposée à 90 €.

Les séances de suivi Ikigai durent environ 60 minutes et sont proposées à 70 €.

Le parcours Ikigai complet comprend une première séance de 90 minutes et trois séances de suivi de 60 minutes.

Il est proposé à 280 € au lieu de 300 €.

Prendre rendez-vous

Vous pouvez réserver une première séance Ikigai si vous ressentez le besoin de faire le point, de retrouver du sens, de mieux comprendre ce qui vous bloque, ou simplement de revenir vers une direction plus juste pour vous.

Vous n’avez pas besoin d’avoir déjà les réponses. Il suffit parfois de sentir qu’une partie de vous aspire à autre chose, même si cette autre chose n’est pas encore très claire.