Mes accompagnements
Bien vieillir et vitalité
On ne vieillit pas tous à la même vitesse. Et ce n'est pas une question de chance. Votre hygiène de vie peut contribuer à votre bien-être au fil des années.
Présentation
Bien vieillir ne consiste pas à effacer le temps. Il s'agit de prendre soin de son hygiène de vie : alimentation, sommeil, activité physique et gestion du stress.
Votre programme
Le Programme Bien vieillir vous accompagne dans vos habitudes de vie pour aborder les années qui passent plus sereinement.
Il s'agit d'une démarche de fond : mieux comprendre votre hygiène de vie pour entretenir votre énergie et votre qualité de vie dans la durée.
Obtenez un bilan personnalisé détaillé
Votre première consultation, au cabinet ou en visio, de 2 heures au lieu d'1h30. Vos consultations de suivi, au cabinet ou en visio, de 1h30 au lieu de 1h. Une réévaluation tous les 3 mois. Votre fiche de synthèse avec vos repères alimentaires du quotidien.
Votre programme, vos besoins
Bien vieillir 6
Programme sur 6 mois. Vous avez entre 18 et 35 ans et vous sentez que votre énergie, votre récupération ou votre concentration ne sont pas à la hauteur de ce que vous attendez de vous. Ce programme vous aide à poser de bonnes habitudes de vie.
Bien vieillir 9
Programme sur 9 mois. Après 35 ans, le corps commence à parler différemment. La fatigue s'installe plus vite, la récupération prend plus de temps, certains signaux s'installent. Ce programme travaille en profondeur, avec des ajustements réguliers de vos habitudes, pour installer durablement de meilleures habitudes de vie.
Bien vieillir 12
Programme sur 12 mois. Le programme le plus complet. Bilans trimestriels, suivi continu, conseils d'hygiène de vie évolutifs, alimentation, microbiote en option. Pour les personnes qui veulent prendre le temps de construire, sur une année entière, des habitudes solides et durables. (Accès sur échange préalable pour valider l'adéquation du programme à votre situation.)
Prendre soin de son énergie, à tout âge.Des repères simples, adaptés à votre rythme.
Réservation
Comment démarrer ? Chaque programme Bien vieillir est construit sur mesure. Avant de démarrer, nous prenons le temps d'un premier échange gratuit, sans engagement, pour comprendre votre situation, vos objectifs, et choisir ensemble la formule la plus adaptée à votre terrain et à votre rythme de vie.
C'est à partir de cet entretien que tout commence vraiment et que je vous transmets votre devis.
Consulter où vous voulez
Au cabinet à Saint-Laurent-de-Mure ou à Metz, mais aussi à distance : le même temps et la même attention, où que vous soyez.
Consultation en visio
Une consultation complète depuis chez vous, avec le même déroulé qu'au cabinet.
Consultation par écrit
Pour les situations où une consultation classique n'est pas possible : vous me décrivez votre situation, je vous réponds par écrit.
Moyens de règlement
Régler simplement, comme vous le souhaitez, y compris en plusieurs fois.
J'accompagne les personnes dans l'amélioration de leur hygiène de vie, de leur alimentation et de leur équilibre général, en complément du parcours de santé conventionnel. Mon accompagnement ne remplace ni une consultation médicale, ni un diagnostic, ni les traitements prescrits par un professionnel de santé. Ne modifiez jamais un traitement sans l'avis de votre médecin.
Ils en parlent mieux que moi
4,9 sur 5 · plus de 260 avis Google« Un professionnel d'une qualité rare, impressionnant par ses connaissances étendues. Un point d'honneur particulier pour son accueil, sa grande disponibilité et la richesse de ses comptes rendus de consultation. »
« Il prend le temps de comprendre la personne dans sa globalité, son vécu, ses difficultés et pas seulement un symptôme. Les conseils sont clairs, concrets, personnalisés et réellement applicables au quotidien. »
« Une magnifique qualité d'écoute, une superbe pédagogie, de solides connaissances, le tout servi par un matériel dernier cri, bref, j'ai rencontré un grand professionnel ! »
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Parlons de ce qui vous amène
Au cabinet à Saint-Laurent-de-Mure, à Metz ou en visio, nous prenons le temps de comprendre votre situation.