Édito · Le regard de François
Bonjour à toutes et à tous ! Alors que l’année touche à sa fin, je tiens avant tout à vous exprimer toute ma gratitude. Merci pour votre confiance, votre fidélité, vos mots bienveillants, et pour cette belle énergie que vous insufflez à chaque échange. Cette année encore, j’ai eu la chance d’accompagner de nombreuses personnes sur le chemin d’un équilibre plus juste, d’une santé plus consciente, et d’un rapport au corps plus apaisé. Ces transformations, souvent profondes, sont le reflet d’un engagement partagé : celui de remettre du sens, du vivant et de la cohérence dans nos habitudes de vie.
Aromiel : plus qu'un succès pour ce miel aux huiles essentielles. Vieillir jeune : comprendre la longévité cellulaire, le stress oxydatif, l’alimentation et les émotions. Mémoire et concentration : soutenir les neurotransmetteurs... Comment ? Immunité naturelle : explorer le microbiote, sa muqueuse, ses fibres et son rôle fondamental dans la défense interne. Cohérence cardiaque : cœur, respiration et équilibre émotionnel en lien avec le système nerveux. Santé féminine : transitions hormonales, digestion, oméga 3, magnésium, plantes et compréhension du terrain féminin. Nutrition saisonnière : soutenir l’hiver par les légumes racines, la chaleur douce, la vitamine D, le zinc et les rituels de partage.
Aromiel, plus qu’un succès !
Votre enthousiasme autour de l’Aromiel me touche profondément. Cette préparation née de nos ruchers et de la sagesse des huiles essentielles s’est imposée pour beaucoup d’entre vous comme un petit rituel de soutien, simple et réconfortant. Elle accompagne l’énergie, le système digestif et le système nerveux avec une douceur qui respecte le rythme du corps. Je prépare actuellement les prochains pots. Si l’Aromiel personnalisé mentionné dans votre compte-rendu vous intéresse, je peux le préparer dès maintenant et vous le remettre au cabinet à partir du 23 novembre, ou vous l’envoyer par courrier selon ce qui vous convient le mieux. Vous pouvez me le confirmer en cliquant simplement sur le bouton ci-dessous.
Si vous souhaitez en faire profiter vos proches ou vos voisins, un court questionnaire est disponible pour les commandes groupées sur le site. Et pour celles et ceux qui ne l’ont pas encore découvert, il est toujours possible de le commander et d’en connaitre ses avantages et ses propriétés !
Vieillir jeune : l’art de la longévité cellulaire
Nourrir le cerveau, nourrir la vie La mémoire n’est pas un simple disque dur, c’est un tissu vivant qui se remodèle en permanence. Vous y verrez comment vitamines du groupe B, oméga trois, sommeil profond et gestion du stress soutiennent les
Et si vieillir ne signifiait pas forcément se sentir usé ? Dans cet article, je vous montre comment le stress
oxydatif, l’alimentation, le sommeil et les émotions dialoguent avec nos cellules, et comment certains choix de vie, plus de couleur dans l’assiette, plus de mouvement, plus de joie, peuvent soutenir une longévité fonctionnelle, mobile et lucide.
neurotransmetteurs de l’attention, et comment quelques gestes très concrets peuvent préserver la clarté d’esprit à tout âge.
Soutenir ma mémoire
naturellement
jeune
Immunité naturelle : le microbiote
Le cœur comme boussole La cohérence cardiaque est un outil simple et puissant pour apaiser le système nerveux, réduire le stress et restaurer une stabilité émotionnelle durable. Quelques minutes de respiration rythmée suffisent pour améliorer la variabilité cardiaque, soutenir le sommeil, rééquilibrer le cortisol et ramener une clarté intérieure apaisante.
Notre immunité ne fonctionne pas comme une armée, mais comme un écosystème où les bactéries intestinales jouent un rôle de chef d’orchestre. Je vous explique comment la muqueuse intestinale, les fibres prébiotiques, certains micronutriments et des rituels de calme viennent renforcer ce terrain, et comment un test de microbiote comme GniomCheck peut affiner cette lecture.
Explorer la cohérence
cardiaque
Comprendre mon microbiote
Accompagner les transitions du corps
Croquer la vie : la nutrition saisonnière L’hiver demande au corps plus de chaleur, plus de densité et plus de douceur. Cet article montre comment la nutrition saisonnière, légumes racines, soupes lentes, bons gras, vitamine D, zinc, mais aussi ambiance du repas et rituels de partage, peut
De la puberté à la ménopause, le corps féminin traverse des métamorphoses profondes. Je propose ici un regard intégratif sur les cycles, l’endométriose, la grossesse, le post partum et la ménopause, en expliquant le rôle du foie, de l’intestin, des oméga trois, du magnésium et des plantes, pour que
chaque transition redevienne un passage de croissance et non une lutte.
renforcer l’immunité, stabiliser l’énergie et éclairer le moral pendant les mois froids.
Explorer la santé féminine
Mieux me nourrir en hiver
Lectures...
J’ai le plaisir de vous annoncer la parution d’un extrait de mon futur ouvrage “Les Réformes Alimentaires : à chaque tranche d’âge ses aliments”, entièrement dédiée à la période 60–80 ans.
Cette partie aborde en profondeur les enjeux nutritionnels du vieillissement : comment préserver sa masse musculaire, entretenir sa mémoire, soutenir la digestion, renforcer l’immunité et maintenir la vitalité cellulaire tout en respectant les rythmes du corps.
Également tout ce qu'on ne vous dit pas et qu'on ne vous dira jamais totalement sur le sucre dans "Ce doux poison mortel"
ENSEMBLE, VERS UNE ANNÉE DE CONSCIENCE ET DE VITALITÉ !
à chacune et chacun À travers chacune des thématiques abordées cette année, une même vérité se dessine : la santé ne se résume pas à l’absence de maladie, mais à un état de cohérence entre le corps, le cœur et l’esprit. 2025 aura été une année d’observation, d’ajustement et d’apprentissage. Vous avez été nombreuses et nombreux à expérimenter un retour vers l’essentiel : une alimentation vivante, un sommeil réparateur, un rapport plus apaisé à la performance et au temps. Ces évolutions, parfois discrètes, sont immenses par leur portée. Car elles marquent la transition vers une médecine de la conscience, où chacun devient acteur de son équilibre. Je souhaite que 2026 soit placée sous le signe de la douceur, de la constance et de la joie du vivant. Que cette nouvelle année vous apporte la lucidité de sentir ce qui vous fait du bien, le courage de ralentir quand c’est nécessaire, et la gratitude de savourer chaque instant, même dans les épreuves. Continuez à prendre soin de votre terrain, de votre lumière intérieure et de vos liens.
L’équilibre n’est pas un état fixe, c’est un art qui se cultive jour après jour, avec bienveillance et curiosité. Merci, du fond du cœur, pour votre confiance et votre présence.
Puissiez-vous à chacune et chacun, accueillir cette nouvelle année comme une respiration, un renouveau, une promesse de vitalité retrouvée. Avec tout mon respect et ma gratitude, François Lovo
