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En hiver, le corps a besoin de chaleur, de stabilité et de douceur. Dans cet article, je vous montre comment la nutrition saisonnière peut soutenir votre immunité, protéger votre humeur et nourrir votre énergie, grâce aux légumes racines, aux bonnes graisses, aux soupes lentes et à quelques rituels simples du quotidien.