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Le microbiote est un véritable gardien invisible : il éduque nos cellules immunitaires, apaise l’inflammation et protège la muqueuse intestinale. Nourri par une alimentation vivante, soutenu par quelques micronutriments et par un quotidien plus apaisé, il permet au corps de retrouver un terrain harmonieux et une immunité plus stable.

Votre alimentation influence votre énergie, votre inflammation, votre microbiote, vos hormones, votre humeur et même vos gènes via l’épigénétique. Chaque aliment envoie un signal à votre corps et peut nourrir votre vitalité ou l’affaiblir. Comprendre votre terrain permet d’identifier ce qui soutient votre équilibre et ce qui le dérègle.