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La vitamine A active joue un rôle essentiel dans l’équilibre thyroïdien et le métabolisme cellulaire. Elle participe à la conversion hormonale dans le foie et peut soutenir l’énergie, la clarté mentale et le bien-être général lorsque le terrain est ralenti. Toutes les formes ne se valent pas et son utilisation doit s’adapter à votre biologie et à votre alimentation.

Votre alimentation influence votre énergie, votre inflammation, votre microbiote, vos hormones, votre humeur et même vos gènes via l’épigénétique. Chaque aliment envoie un signal à votre corps et peut nourrir votre vitalité ou l’affaiblir. Comprendre votre terrain permet d’identifier ce qui soutient votre équilibre et ce qui le dérègle.

Les mitochondries sont de véritables centrales énergétiques, héritées d’une ancienne bactérie et dotées de leur propre ADN. Elles produisent plus de 90 pour cent de notre énergie et influencent vitalité, humeur, métabolisme et vieillissement cellulaire. Quand elles s’essoufflent, tout ralentit. Les soutenir par l’alimentation, le mouvement, le sommeil et les micronutriments change profondément notre terrain.