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Les mitochondries sont de véritables centrales énergétiques, héritées d’une ancienne bactérie et dotées de leur propre ADN. Elles produisent plus de 90 pour cent de notre énergie et influencent vitalité, humeur, métabolisme et vieillissement cellulaire. Quand elles s’essoufflent, tout ralentit. Les soutenir par l’alimentation, le mouvement, le sommeil et les micronutriments change profondément notre terrain.