Mes accompagnements
Gestion du stress
à votre rythme
Le stress se lit dans le sommeil, la digestion, l'énergie et les émotions. Je l'aborde avec vous à Saint-Laurent-de-Mure, près de Lyon, à Metz ou en visio, en complément de votre suivi médical.
Appel découverte offert · Au cabinet ou en visio
Le stress ne s'aborde
jamais seul
Quand une personne vient me voir, le stress est rarement un sujet à part. Il se mêle au sommeil qui devient léger, à une digestion capricieuse, à une fatigue qui s'installe, à des envies de sucre, à une tension qui ne redescend pas le soir.
C'est pourquoi je ne propose pas une méthode unique. Selon votre situation, je l'aborde par trois portes d'entrée, que nous pouvons aussi associer.
Trois façons d'aborder
le stress avec moi
En naturopathie
À chaque bilan, la sphère psycho-émotionnelle est explorée avec vous : ce que vous traversez, ce qui vous pèse, ce qui vous ressource. Elle figure dans votre compte rendu, avec des repères simples à appliquer au quotidien : rythme des repas, sommeil, respiration, mouvement, alimentation.
Avec les programmes SveltO Slim et SveltO Sport
Le CardiCheck est un support pour parler ensemble de votre stress et de votre récupération. Il situe la répartition entre le système sympathique, qui active, et le système parasympathique, qui apaise, et nous aide à ajuster votre programme. Ce n'est pas un diagnostic médical.
Avec l'accompagnement Ikigaï
Parfois, le stress vient d'un manque de sens, de trop de choses portées, de choix repoussés. L'accompagnement Ikigaï est un temps d'écoute pour clarifier ce qui compte et avancer à votre rythme.
Redescendre en douceur.Des repères simples, un pas après l'autre.
À qui cela
s'adresse-t-il ?
- Vous dormez moins bien ou vous vous réveillez la nuit.
- Votre digestion réagit quand vous êtes sous pression.
- Vous êtes fatigué malgré le repos, ou toujours en alerte.
- Vous grignotez ou vous avez des envies de sucre en fin de journée.
- Vous traversez une période de changement : travail, famille, retraite, séparation.
Je vous reçois au Nectarium à Saint-Laurent-de-Mure, à Metz, ou en visio, selon ce qui vous convient.
Questions fréquentes
Est-ce une thérapie ou un suivi médical ?
Non. La naturopathie n'est pas une médecine et mon accompagnement ne remplace ni un suivi médical, ni un suivi psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Il vient en complément.
Le CardiCheck permet-il de diagnostiquer le stress ?
Non. C'est un support de discussion qui donne un repère sur l'équilibre entre activation et récupération. Il n'est ni un diagnostic, ni un examen médical.
Par où commencer ?
Par un appel découverte offert, ou directement par une consultation de naturopathie. Nous voyons ensemble la porte d'entrée la plus adaptée.
Consulter
où vous voulez
Au cabinet à Saint-Laurent-de-Mure ou à Metz, mais aussi à distance : le même temps et la même attention, où que vous soyez.
Consultation en visio
Une consultation complète depuis chez vous, avec le même déroulé qu'au cabinet.
Consultation par écrit
Pour les situations où une consultation classique n'est pas possible : vous me décrivez votre situation, je vous réponds par écrit.
Moyens
de règlement
Régler simplement, comme vous le souhaitez, y compris en plusieurs fois.
J'accompagne les personnes dans l'amélioration de leur hygiène de vie, de leur alimentation et de leur équilibre général, en complément du parcours de santé conventionnel. Mon accompagnement ne remplace ni une consultation médicale, ni un diagnostic, ni les traitements prescrits par un professionnel de santé. Ne modifiez jamais un traitement sans l'avis de votre médecin.
Ils en parlent
mieux que moi
4,9 sur 5 · plus de 260 avis Google« François Lovo nous accueille dans un très bel endroit à Saint-Laurent-de-Mure. Très à l'écoute, il décrypte le non-dit avec une facilité surprenante. Son accueil chaleureux m'a mise de suite en confiance. Ses préconisations sont judicieuses. »
« Il prend le temps de comprendre la personne dans sa globalité, son vécu, ses difficultés et pas seulement un symptôme. Les conseils sont clairs, concrets, personnalisés et réellement applicables au quotidien. »
« Un professionnel d'une qualité rare, impressionnant par ses connaissances étendues. Un point d'honneur particulier pour son accueil, sa grande disponibilité et la richesse de ses comptes rendus de consultation. »
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Parlons de ce qui
vous amène
Au cabinet à Saint-Laurent-de-Mure, à Metz ou en visio, nous prenons le temps de comprendre votre situation.